mardi 10 novembre 2009
Fermeture Mercredi 11 Novembre
mardi 13 octobre 2009
lundi 5 octobre 2009
OCTOBRE MOIS D'EXCEPTION CHEZ CURVES!!!
Octobre mois d'exception chez Curves!
Invitez vos copines pour une semaine découverte. Chaque copine qui vient = 1 cadeau pour vous.
Chaque copine qui s'inscrit = 1 tee shirt pour vous!
En plus offre exceptionnelle sur les frais d'adhésion en Octobre!!!!
Dépêchez vous d'informer vos amies car 1 mois ça passe vite et ça serait dommage de rater cette offre !
jeudi 1 octobre 2009
Merci Michel
Si certaines d'entre vous sont intéressées, Michel se déplace a domicile, dans les entreprises, sur les marchés... Vous pouvez le joindre au 02 98 03 50 27 ou au 06 81 89 17 20.
lundi 28 septembre 2009
Cadeaux!!
Une semaine offerte à une amie = 1 cadeau pour vous
Une amie s'inscrit et c'est un cadeau surprise en plus pour vous!!
Diffusez l'information et profitez pour faire un cadeau à vos amies ou vos proches.
mercredi 23 septembre 2009
Massage AMMA deuxième séance
Il sera présent le Mercredi 30 Septembre de 15h00 à 19h00 au club liberté.
Vous pouvez vous inscrire dès à présent à l'accueil place de la liberté.
vendredi 11 septembre 2009
DECOUVERTE MASSAGE AMMA
VENEZ DECOUVRIR L'ART TRADITIONNEL JAPONAIS D'ACCUPRESSION AMMA CHEZ CURVES.
MICHEL LE GALL SERA PRESENT :
AU CLUB RUE DE PARIS
LUNDI 14 SEPTEMBRE DE 9H A 10H30 ET DE 12H00 A 13H30
AU CLUB LIBERTE
LE JEUDI 17 SEPTEMBRE DE 10H00 A 14H00
POUR OFFRIR A CELLES QUI LE SOUHAITENT UNE SEANCE DE 15 MN.
VENEZ NOMBREUSE BENEFICIER D'UN MOMENT DE DETENTE APRES VOTRE SEANCE CURVES!!!
jeudi 10 septembre 2009
Vidéo Publicité Curves
Vous découvrirez peut être lors de votre prochaine séance cinéma au Multiplexe Liberté l'annonce publicitaire Curves.
Nous la mettons en ligne pour que vous puissiez la visionner et diffuser à toutes vos amies pour leur donner envie de venir nous rencontrer!!
Merci a toutes les adhérentes pour leur coopération sur ce projet et les séances photos!
mardi 8 septembre 2009
Atelier Body Shop Rue de Paris
Le Mercredi 23 Septembre, au club Rue de Paris, ne manquez pas la venue de Sabrina de Body Shop!
Un atelier maquillage gratuit sera proposé par Sabrina pour vous donner les conseils pratiques et vous présenter les produits Body Shop.
Vous pourrez également bénéficier d'un rendez vous gratuit en magasin pour une séance conseil le Mercredi 30 Septembre.
Sabrina sera présente de 11h00 à 13h30 et de 17h00 à 19h00
Venez nombreuses pour vous faire refaire une beauté après votre séance Curves!!
vendredi 4 septembre 2009
Gratin D'aubergine au fromage de chèvre
Ingrédients
1kg d'aubergines
100 g de fromage de chèvre allégé
1 oignon
1 gousse d'ail
1 bouquet de persil
1 branche de marjolaine
1 cuil. à soupe d'huile d'olive
Sel
Poivre
Préparation
Préchauffez le four à 180°C
Lavez les aubergines. Découpez-les en rondelles sans les peler.
Pelez et hachez l'oignon. Pelez et écrasez l'ail. Lavez et ciselez le persil et la marjolaine.
Dans une grande cocotte, faites revenir les aubergines et l'oignon à l'huile d'olive pendant 20 minutes. Ajoutez l'ail, le persil et la marjolaine en fin de cuisson. Salez et poivrez à votre convenance. Ecrasez le fromage de chèvre à la fourchette. Incorporez-le à la préparation hors du feu.
Placez le tout dans un plat à gratin. Enfournez pour 40 minutes.
Energie pour une portion : 110 kcal.
mercredi 26 août 2009
Masque maison pour cheveux secs.
L'été se termine et vos cheveux sont peut être plus secs et abîmés avec le soleil, l'eau de mer....
Afin qu'ils retrouvent brillance et soient plus souples vous pouvez faire ce masque maison à base d'ingrédients naturels.
- 2 oeufs
- 3 cuillères à soupe de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille (facultatif)
Instructions:
1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol avec une fourchette jusqu'à complet mélange.
2. Appliquez sur les cheveux humides avant le shampooing.
3. Laissez reposer 30 minutes Pour plus d'efficacité vous pouvez laisser poser une nuit complète avec une serviette autour de la tête.
4. Rincez très bien à l'eau tiède.
5. Utilisez votre shampooing.
6. Essayez d'éviter les appareils chauffants comme les sèche-cheveux et les appareils coiffants.
N'hésitez pas à nous faire part du résultat si vous testez ce masque maison!
Horaires 2009 / 2010
jeudi 13 août 2009
lundi 3 août 2009
Idée recette, le tajine de poulet léger
- 4 cuisses de poulets
- 1/2 citron jaune
- 6 carottes
- 3 pommes de terre
- Quelques olives vertes
- 2 oignons coupés en dès
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de gingembre moulue
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de colorant alimentaire (facultatif)
- 1 petite gousse d'ail
- Du persil
- 2 cuillères à café de sel
- Poivre
Faites mariner dans du gros sel pendant 15 minutes les cuisses de poulet en ayant pris soin d'avoir ôté tout le gras des cuisses
- Pendant ce temps, épluchez les carottes pour les mettre à cuire dans une cocotte minute avec de l'eau et un peu de sel, pendant 15 minutes
- Rincez les cuisses de poulet à l'eau et mettez-les dans la tajine ou à défaut dans une cocotte
- Ajoutez l'huile, le sel, le poivre, l’ail, les épices, le persil puis les oignons
- Faites revenir le tout jusqu'à ce que les cuisses prennent une couleur légèrement dorée
- Ajoutez 2 verres d'eau, le citron tranché et les olives
- Laissez mijoter le tout pendant 15 minutes
- Égouttez les légumes, coupez les carottes en rondelles et les pommes de terre en quartiers et incorporez-les dans la tajine
Randonnées Perros Guirrec
Pour découvrir la côte de granit rose, rien de mieux que les sentiers côtiers balisés de Perros guirrec!
Vous découvrirez des paysages magnifiques entre mer et forêt.
Le Sentier des Douaniers
Départ : plage de Trestraou.
Distance : 7 km aller-retour.
Durée : 2 h 30.
Sentier balisé GR.34
L'une des plus belles promenades de la région, découverte des chaos de Granit Rose.
Intérêts : géologie, faune, flore.
Visites guidées selon programmation Maison du Littoral
La Vallée des Traouïéro
Découverte pédestre de cette vallée mystérieuse entre Perros-Guirec et Trégastel.
Intérêts : géologie, faune, flore.
Visites guidées de juin à septembre
Départ : Moulin à marées.
Distance : 5 km.
Durée : 2 h 30.
Ploumanac'h par la Clarté et le Sentier des Douaniers
Départ : chapelle de la Clarté.
Distance : 8,5 km.
Sentier balisé PR.27
Durée : 2 h 30.
Circuit découverte des quartiers authentiques de La Clarté, de Ploumanac'h et du Sentier des Douaniers.
Intérêts : histoire et patrimoine.
Trestrignel, circuit balnéaire
Départ : parking de la France Libre (rue de Pors Nevez).
Distance : 4,5 km.
Durée : 2 h.
Découverte de l'architecture début du XXème siècle de la station de Perros-Guirec.
Intérêts : histoire et architecture.
mercredi 15 juillet 2009
Idée Sortie accrobranche
Pour des sensations fortes en pleine nature, n'hésitez pas petits ou grands à vous rendre au coeur de la vallée d'Hyères à Carhaix. 6 parcours de difficultés croissantes vous attendent dans ce parc de 5 hectares.
Vous pourrez également pour les plus téméraires tester la plus grande tyrolienne de Bretagne!
Vidéos disponibles sur le site internet :
http://www.karaezadrenaline.com
Jeudis du port 2009
http://www.mairie-brest.fr/jeudis-port
Sur les quais
- Cie Scène de Vie (Nîmes) : “Le P'tit Léo”
- Lentement Mademoiselle (Limoges)
- Cie La Patate Douce (Tours)
Scène Grand Large
Scène Main d'Oeuvre